大寒，二十四节气的最后一个节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”2018年1月20日，农历，腊月初四，大寒。

每到节气，就是一稿，年复一年，那2018年的大寒节气文案该怎么写呢？

首先可以说下大寒三候。一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。

农家孵小鸡，一般都在天寒地冻的时节。抱窝的老母鸡没日没夜卧在柳条或荆条编的筐子里，大约二十天左右，就可以把小鸡孵出来，毛绒绒的，很可爱。鹰隼之类的征鸟，此时最为彪悍生猛，大约它也需要多吃点食物补充体能，以御寒冬吧。冬季“进补”，不是人类的专属。“水泽腹坚”，即水都冻透了，水域的冰，冻得又厚又结实。

第二，分析下大寒节气特征：

腊月是阴历最后一个月，“大寒”则在二十四节气中最后登场。正所谓小寒高卧邯郸梦，捧雪飘空交大寒，此时是我国大部分地区一年中最冷的时期，窗外冰天雪地、天寒地冻，劳累一年的人们养精蓄锐、休养生息，回味着一年的付出，也在期盼着一年中最重要节日的到来。

大寒往往从阴历腊月二十三（也就是俗称的“小年”）开始，从这时起才算真正迈入春节的门槛。小寒游子思乡归,大寒岁底庆团圆，如果说小寒节气只是对春节的一种预热和企盼的话，大寒节气就是中国人年终岁末的“情感狂欢”，人们真正开始忙年，与亲人团聚并共同分享一年收获，此时是一家人一年中享受天伦之乐的最好时光，窗外大雪纷飞千里无人踪，屋内欢声笑语炉火一点红，在这一静一动之间体现出中国人对欢乐的最好理解，这是既是对“家”的感悟，也是对团圆的追求。

三、可以感受下古诗词中大寒节气的唯美？

永乐沽酒

大寒岂可无杯酒，欲致多多恨未能。

楮币破悭捐一券，瓦壶绝少约三升。

村沽太薄全如水，冻面微温尚带冰。

爨仆篙工莫相讶，向来曾有肉如陵

大寒（陆游） 　　

大寒雪未消，闭户不能出，可怜切云冠，局此容膝室。 　　

吾车适已悬，吾驭久罢叱，拂麈取一编，相对辄终日。 　　

亡羊戒多岐，学道当致一，信能宗阙里，百氏端可黜。 　　

为山傥勿休，会见高崒嵂。 　　

颓龄虽已迫，孺子有美质。

元次山居武昌之樊山(孟彦深)

江山十日雪，雪深江雾浓。起来望樊山，但见群玉峰。

林莺却不语，野兽翻有踪。山中应大寒，短褐何以完。

皓气凝书帐，清著钓鱼竿。怀君欲进谒，谿滑渡舟难。

第四，不得不说的养生知识

起居：早睡晚起

大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其要注意不宜过早起床，晨练要推迟一些，最好待日出后再出门。早晨寒气生发，有时还有雾气，极易寒邪侵入。

生活：适当泡泡脚

“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。可用热水适当泡脚御寒。但如果晚上泡的话不要水过热和洗脚泡脚时间过长，否则扰动阳气，可能反而影响睡眠。建议45度左右水温，泡脚15分钟左右。

整篇文章提到了古时习俗、节气特征、古诗词的唯美、养生知识，让这四点结合在一起，文章会更加饱满，稿子也不愁内容。如果你是文案，你还无从入手，那就试试从这几点出发写一篇稿子。

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